洗米的水也能是神奇美膚法寶?這可不是呼弄妳,因為就連日本,近年來也吹起一股「洗米水」美膚風。希望肌膚能夠幼米米?善用洗米水,準沒錯!

米除了吃之外,還可拿來美膚喔!據經國管理技術學院化管科講師黃麗芬表示,因為洗米水含有多種養分,可使肌膚變得光滑,因此在日本,近來已吹起一股「洗米水」美膚風。

洗米水為何具有美膚功效?黃麗芬老師解釋,這是因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」,會殘留在洗米水中的緣故,而其中又以維生素B群的含量特別豐富。

可別以為維生素B群只能用來吃,實際上如果肌膚缺乏B群,將會導致許多肌膚問題產生,像是:缺乏B1,會使肌膚乾燥而易產生皺紋;缺乏B2,則會導致口角炎及老化等問題產生;至於B6,則是促進胺基酸吸收及蛋白質的合成、為細胞生長提供養分的關鍵成份。此外,維生素B1、B3、B5皆具有抗過敏作用,同時還有文件指出,維生素B3對美白具有相當效果哩!

除了「水溶性維生素」,洗米水的另一美膚成份---「礦物質」,也有它獨到的美膚效果。黃麗芬老師表示,洗米水含豐富的天然米澱粉,能溫和吸附臉部油脂及角質,達到清潔肌膚的效果。而且正因為它非常天然,所以不僅適合敏感性肌膚使用,天天洗也沒問題。

除了洗米水,將洗米水加溫濃縮使用的阿嬤壓箱美膚法,也值得一試。方法是收集煮稀飯時所產生的濃稠湯汁,冷卻後用來敷臉、調理肌膚,可以讓過敏肌膚得到舒緩。下次煮稀飯時,不妨試試看!

讓臉幼米米絕招》1.當「洗臉水」

只要每天早晚各1次,用洗米水洗臉,就能達到美膚作用。

不過,美膚用的洗米水,可不是隨便的洗米水都行,讓老師來教妳怎麼做吧!

材料:白米、自來水

做法:
Step1.把白米放入容器中,倒入自來水。
Step2.搓洗後,將洗米水倒掉,然後再度倒入自來水,搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3.將留下的洗米水經過一夜沈澱後,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。
Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
●美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉囉!

小叮嚀:洗米水冷藏存放使用,不過只能在冰箱冷藏1天,不能超過第2天,不然會發酵變質喔!

加料做法:在第二次洗米時,以「白酒」取代清水,就可得到更營養的「白酒洗米水」。

讓臉幼米米絕招》2.當「按摩霜」

利用「美膚用洗米水」,邊洗邊按摩,美肌效果更好喔!

材料:美膚用洗米水適量

步驟:
Step1.沾取洗米水和其沈澱物,均勻塗在臉上。
Step2.輕輕拍打全臉。因為拍打後再進行按摩,能幫助養分吸收,讓肌膚更柔嫩。
Step3.用中指指腹,從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。
Step4.再直線滑至嘴角,往鼻翼方向來回推滑,約10~15次。
Step5.中指慢慢滑至鼻樑,以圓圈方式按壓,約10~15次。
Step6.中指滑至眼尾,以劃圓圈的方式按壓至眼頭,來回10~15次。
Step7.滑至額頭中央,然後以中指和食指腹,以圓圈法按壓至額頭兩側。
Step8.最後用溫水沖洗即可。

小叮嚀:如果有化妝,一定要徹底乾淨卸妝,才不會使肌膚產生過敏現象。

讓臉幼米米絕招》3.當「化妝水」

把美膚用洗米水拿來當化妝水,長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩,不過要記住,拍完後要用清水洗淨才行!

材料:美膚用洗米水適量

做法:
Step1.將化妝棉充分沾取「美膚用洗米水」。
Step2.輕輕地、均勻地拍打在臉上。
Step3.最後以清水洗淨即可。

讓臉幼米米絕招》4.當「洗澡水」

如果希望身體肌膚也能「幼米米」,那就儲存大量洗米水來洗澡吧!沒有任何訣竅,只要將洗米水集中倒入浴缸中,直接用來沖澡,洗完後身體自然會變得「咕溜」、「咕溜」。不過因為水溶性維生素遇熱會受損,所以如果洗米水加熱水的話,美膚效果會稍微打折。

讓臉幼米米絕招》5.當「面膜」

除了洗米水可美膚外,運用洗米水的沉澱物敷臉,效果也很不錯。方法如下:

1.將白米先用水稍微洗一下,然後再用少量的水用力洗,留下第二次的洗米水。因為用的水量較少,所以水感較濃稠,而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。

2.將已出現沉澱的洗米水,輕輕的倒掉水分(但不要丟掉,放於另一容器中備用),留下底部的沉澱物。

3.洗澡前,以按摩要領將沉澱物塗在臉上,約15分鐘後,沉澱物變乾時,再塗上洗米水,直到洗米水用完為止。

4.用完所有洗米水後,等它慢慢自然風乾,再於洗澡時用溫水洗淨。

5.最後用冷水沖一下,讓皮膚收緊。

小叮嚀:米糠泥面膜,一周使用一次即可。

加料做法
●當沉澱物變乾時,可用手輕輕擦去沉澱物,效果也不錯。但記住,如果太乾時,千萬不可用力去除,只要用溫水輕輕擦掉即可。
●沉澱物可加一點點麵粉,增加粘稠度。

【本文摘自Woman's女性常春3月號 第44期】【文/黃麗煌】

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