看完這篇報導,真想「フォーー!」(レイザーラモンHGの物まね!?)一聲,給這些人來個「表揚」!
竟然會有人把魚油和魚肝油搞錯!?
媽呀差真多…這感覺就像把魚翅和鯊魚煙混為一談一樣啊!

魚肝油吃太多 吃到腦水腫
【聯合晚報/記者黃玉芳/台北報導】
2006.10.26 03:04 pm
 

你吃的是魚油,還是魚肝油?兩種保健食品大不相同,不過不少人卻搞錯了。有藥師居家訪視發現,有老人家要吃降膽固醇的魚油,卻錯買成含維他命A、D的魚肝油。有小女生則服用過量的魚肝油致中毒,吃到腦水腫。

台北市立忠孝院區藥劑科主任李佳利表示,魚肝油主要來自魚的肝臟,含有豐富的油溶性維他命A及D。而從深海魚類脂肪所萃取的魚油,則含有omega-3必需脂肪酸,主要的成份是EPA和DHA,被認為可降低高血脂。

不過,李佳利說,最近看到一位中風的老伯伯,說要清「血油」,但是買的卻是魚肝油。如果將魚油當作魚肝油吃,由於劑量較低影響較小。但如果將魚肝油當作魚油吃,一天吃好幾次,因為魚肝油是脂溶性維他命,不容易排出體外,可能會造成體內蓄積過量而中毒。

李佳利也提醒,最近遇到一位國小六年級的小女生,媽媽為了讓她近視不惡化,天天吃魚肝油,而且是成人劑量的兩倍,結果小女生出現嘔吐、頭痛,就醫後醫師本以為是細菌性腦膜炎,後來才發現因為維他命A中毒,使得她出現腦壓升高、腦水腫。

以維他命A來說,成人一天攝取量約為500-600微克 (mcg),或是4000-5000國際單位(IU),小孩則是隨年齡不同,維他命D成人幼兒則是一天10微克,因此服用前,都應該遵照指示的用法用量,不要貪多,也不要當成糖果,想到就吃,都可能補過頭。

【2006/10/26 聯合晚報】@ http://udn.com/

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